Żywienie w sporcie

Dieta sportowców

Jesteś sportowcem? Plan Żywieniowy dostosowany do Twojej dyscypliny sportowej ułatwi Ci zwiększenie efektywności treningu. Odpowiednia dieta optymalizuje trening. Zależy od rodzaju wykonywanego przez Ciebie wysiłku (siłowy, szybkościowy, wytrzymałościowy) oraz etapu, na którym się znajdujesz (przygotowanie do zawodów, zawody, regeneracja). Dieta decyduje o sukcesie lub porażce sportowej, może być przyczyną kontuzji lub przetrenowania.

Ćwiczysz rekreacyjnie? Odpowiedni Plan Żywieniowy poprawi Twoją sprawność, ukształtuje sylwetkę oraz poprawi samopoczucie. Plan Żywieniowy dostosowany do Twojej aktywności fizycznej znacząco poprawi efektywność ćwiczeń. Szczególnie w przypadku sportów sylwetkowych: różne formy fitnessu czy ćwiczeń z obciążeniem – odpowiedni Plan Żywieniowy jest kluczem do osiągnięcia zamierzonego celu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *