Żywienie w sporcie

Dieta sportowców Jesteś sportowcem? Plan Żywieniowy dostosowany do Twojej dyscypliny sportowej ułatwi Ci zwiększenie efektywności treningu. Odpowiednia dieta optymalizuje trening. Zależy od rodzaju wykonywanego przez Ciebie wysiłku (siłowy, szybkościowy, wytrzymałościowy) oraz etapu, na którym się znajdujesz (przygotowanie do zawodów, zawody, regeneracja). Dieta decyduje o sukcesie lub porażce sportowej, może być…

Read More

Choroby

Dietoterapia – leczenie dietą Modyfikacja zwyczajowej diety w przypadku cukrzycy, chorób wątroby i nerek, miażdżycy, chorób układu pokarmowego, nadciśnienia tętniczego, niedokrwistości, nowotworów, czy osteoporozy zwiększa skuteczność leczenia farmakologicznego, skraca czas hospitalizacji i rehabilitacji, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia powikłań. Jeśli  chcesz szybko wrócić do zdrowia – napisz! Dołożymy wszelkich starań,…

Read More

Dzieci

Jadłospis dziecka Wszystkie dzieci potrzebują odpowiedniego pożywienia do prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego. Niewątpliwie każda pociecha jest inna i ma indywidualne potrzeby. U małych dzieci nie ma ogromnych różnic w tempie wzrastania oraz zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze. Inaczej jest w przypadku dzieci starszych (wiek szkolny) – dziewczynki i chłopcy mają inne wymagania…

Read More

Dieta w ciąży i podczas karmienia

Dieta kobiet w ciąży i karmiących Okres ciąży i karmienia piersią jest dla kobiety jednym z najważniejszych w życiu. Dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych nigdy nie było i nie będzie bardziej istotne. Kobieta powinna spożyć odpowiednią ilość tłuszczu, białka, węglowodanów, witamin i składników mineralnych. Nie tylko przyszłe mamy powinny zdecydować się na zmiany w…

Read More

Odchudzanie

Zdrowe odchudzanie – redukcja Zrozumiałe i skuteczne porady, oparte na badaniach naukowych, które ułatwią Ci walkę ze zbędnymi kilogramami oraz trwale zmienią zwyczaje żywieniowe. Plan żywieniowy dostosowanych do Twoich potrzeb pozwoli Ci schudnąć bez efektu jo-jo. Na pewno sylwetka utrzyma się przez długie lata. Głównym krokiem jest określenie celu oraz…

Read More